{"id":431,"date":"2019-08-13T15:07:44","date_gmt":"2019-08-13T18:07:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.metal-land.com.br\/blog\/?p=431"},"modified":"2019-08-13T15:07:44","modified_gmt":"2019-08-13T18:07:44","slug":"6-dicas-para-manter-a-casa-quente-no-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.metalland.com.br\/blog\/6-dicas-para-manter-a-casa-quente-no-inverno\/","title":{"rendered":"6 dicas para manter a casa quente no inverno"},"content":{"rendered":"<div id=\"dslc-theme-content\"><div id=\"dslc-theme-content-inner\"><p>O inverno chega para todos, e esse ano chegou com tudo! Se voc\u00ea n\u00e3o tem um sistema de aquecimento em casa (o que \u00e9 bem prov\u00e1vel, afinal n\u00e3o sai nada barato!), n\u00e3o \u00e9 por isso que precisa ficar batendo os dentes, mesmo usando oito blusas debaixo da coberta. Temos algumas dicas para manter n\u00e3o s\u00f3 a casa aquecida e, o melhor, sem desperdi\u00e7ar energia:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li><strong> Abrir as cortinas pela manh\u00e3, mantendo as janelas fechadas<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para evitar o ar e o vento frio, deixe as janelas fechadas e abra as cortinas ou persianas. A luz passa pelo vidro e, \u00e0 medida que reflete nas paredes, teto, ch\u00e3o e m\u00f3veis, transforma-se em calor.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong> Use fitas adesivas em portas e janelas<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Cortinas e persianas abertas pela manh\u00e3, mas e durante a noite? O escape de calor \u00e9 mesmo um problema, principalmente em portas e janelas mais antigas. Uma boa solu\u00e7\u00e3o \u00e9 vedar os pequenos v\u00e3os para impedir que o calor escape por completo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong> Abuse dos tapetes<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Se ter um pesadelo \u00e9 sempre ruim, imagine acordar de um pesadelo e pisar em um ch\u00e3o frio. Aproveite tapetes mais felpudos para ocupar zonas estrat\u00e9gicas da casa, pois eles criam uma camada de isolamento t\u00e9rmico e esquentam os p\u00e9s.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li><strong> Cubra o sof\u00e1<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Assim como ch\u00e3o e paredes durante a noite, o sof\u00e1 deixa o calor escapar rapidamente e faz com que sintamos frio. Cobrindo-o com mantas, por exemplo, ele fica isolado e n\u00e3o deixa que seu calor corporal escape t\u00e3o r\u00e1pido.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li><strong> Aproveite o calor do forno (sim!)<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>O inverno \u00e9 uma \u00e9poca gostosa para comidas quentes, como bolos e tortas, quem sabe acompanhados de um ch\u00e1. Por que n\u00e3o aproveitar o calor do forno, ent\u00e3o? N\u00e3o \u00e9 brincadeira. Depois de assar sua comida, deixe a porta do forno aberta, para que o calor aque\u00e7a o ambiente.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li><strong> Fa\u00e7a exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos faz com que nossos vasos sangu\u00edneos dilatem e fa\u00e7am fluir melhor o sangue, o que aquece o corpo. Se n\u00e3o for o seu forte, n\u00e3o precisa exagerar, bastam alguns agachamentos, abdominais ou flex\u00f5es para esquentar o corpo por alguns bons minutos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Algumas pr\u00e1ticas simples podem ajudar a encarar o frio em casa sem necessidade de gastar com aquecedores ou roupas pesadas. Mas, por via das d\u00favidas, \u00e9 sempre bom lembrar o conselho das m\u00e3es: agasalhe-se bem!<\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O inverno chega para todos, e esse ano chegou com tudo! 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